2015 - France
Championnat de France (Force athlétique)
Dès l'âge de 15 ans, je décide de commencer la musculation car je me sens faible et je ne me plais pas, ce qui crée un grand manque de confiance en moi. mon coach décèle un potentiel en moi : c’est de là que mon coach décide de m’inscrire à ma première compétition en développé couché où j'ai réussi à valider 70 kg pour 53 kg de poids de corps.
2016 - Estonie
Podium au Championnat d'Europe (Force athlétique)
Je me suis par la suite lancé en force athlétique, ou j’ai obtenu ma première sélection à l’international en Estonie pour les championnats d'Europe en 2016. C'était grandiose et extrêmement impressionnant, mais si j'y étais, c’est que je l’avais mérité après tout mon travail. Cette année-là, j’ai terminé 3ème, ce dont j'étais très fier, mais je ne voulais pas m'arrêter, l'euphorie et l'insouciance de la jeunesse m'ayant fait promettre à mon coach que je deviendrais un jour champion du monde.
2017 - Finlande
Championnat d'Europe (Développé couché)
Les années passent et j’accumule les titres de champion de France tout en participant également à plusieurs compétitions internationales. En parallèle je coache un grand nombre de personnes, que j’aide à évoluer afin de les rendre meilleures.
2023
Aujourd'hui
A l'heure où j'écris ces lignes, en 2023, je dispose actuellement de 15 titres de champion de France, et 4 podiums à l'international. J’ai parcouru un long chemin qui n'a pas été de tout repos : j’ai pleuré, j’ai souffert, je suis tombé, j’ai échoué, j’ai voulu abandonner, mais je me suis toujours relevé et j’ai continué d’avancer.
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LES NEUFS ÉLÉMENTS CLÉS ESSENTIELS POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS.
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ.
La diversité face à la nature découle de nos gènes, et cette disparité s'amorce dès la naissance. Par conséquent, il serait illogique de prévoir un programme uniforme pour tous, ne serait-ce que d'un point de vue anatomique. C'est pour celà que je m'engage à fournir à chaque individu, un programme 100% personnalisé.
SUIVI INDIVIDUALISÉ.
Notre équipe de coachs certifiés suivra votre progression de près. Ils vous fourniront un retour personnalisé sur votre technique d'exécution grâce à des vidéos que vous nous enverrez.
PROPOSITION DE CHEAT MEAL.
Votre régime alimentaire pendant votre coaching est soigneusement planifié en tenant compte de votre programme d'entraînement. Cela implique l'exclusion de certains aliments spécifiques. Cependant, dans le but de maintenir votre motivation, stimuler votre métabolisme dans certaines situations, nous prévoyons un "repas plaisir" que nous définissons ensemble en termes de qualité et de timing.
BILAN CHAQUE MOIS.
Nos échanges réguliers me permettront de développer une compréhension approfondie de vos besoins et attentes, facilitant ainsi des réponses ciblées. Cela pourrait impliquer des ajustements dans le choix d'exercices en fonction de leur adéquation avec votre morphologie ou des modifications rapides dans votre alimentation en fonction de leur impact sur vous. L'accompagnement est au cœur de votre succès, et nous travaillerons ensemble de manière pratique pour maximiser vos chances d'atteindre vos objectifs.
RÉPONSE PAR E-MAIL SOUS 24H.
Je m'assure de traiter vos e-mails dans un délai de 24 heures pour vous permettre de reprendre rapidement votre entraînement (à l'exception des week-ends et des jours fériés).
ÉCHANGE VIA WHATSAPP INSTANTANÉ.
En optant pour un programme, vous assurez un accès exclusif à mon numéro WhatsApp.
EXÉCUTION DES MOUVEMENTS (SUR MON APPLICATION).
Use this text to share information about your brand with your customers. Describe a product, share announcements, or welcome customers to your store.
CORRECTION DE MOUVEMENTS.
Vous bénéficierez de retours vidéo précis pour corriger votre technique, assurant une exécution correcte des exercices et réduisant ainsi le risque de blessures.
CALCUL DU TOTAL CALORIQUE PERSONNALISÉ.
Nous déterminerons votre total calorique quotidien en fonction de vos objectifs, pour une approche nutritionnelle parfaitement adaptée.
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ.
La diversité face à la nature découle de nos gènes, et cette disparité s'amorce dès la naissance. Par conséquent, il serait illogique de prévoir un programme uniforme pour tous, ne serait-ce que d'un point de vue anatomique. C'est pour celà que je m'engage à fournir à chaque individu, un programme 100% personnalisé.
SUIVI INDIVIDUALISÉ.
Notre équipe de coachs certifiés suivra votre progression de près. Ils vous fourniront un retour personnalisé sur votre technique d'exécution grâce à des vidéos que vous nous enverrez.
PROPOSITION DE CHEAT MEAL.
Votre régime alimentaire pendant votre coaching est soigneusement planifié en tenant compte de votre programme d'entraînement. Cela implique l'exclusion de certains aliments spécifiques. Cependant, dans le but de maintenir votre motivation, stimuler votre métabolisme dans certaines situations, nous prévoyons un "repas plaisir" que nous définissons ensemble en termes de qualité et de timing.
BILAN CHAQUE MOIS.
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EXÉCUTION DES MOUVEMENTS (SUR MON APPLICATION).
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CORRECTION DE MOUVEMENTS.
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CALCUL DU TOTAL CALORIQUE PERSONNALISÉ.
Nous déterminerons votre total calorique quotidien en fonction de vos objectifs, pour une approche nutritionnelle parfaitement adaptée.
Mes programmes.
Comparatif des programmes.
Découvrez ci-dessous un tableau succinct présentant nos trois programmes de musculation, conçus pour répondre à divers besoins et objectifs.
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"Dans la musculation, l'intelligence guide la voie, la volonté forge le chemin. En tant qu'intelligence, j'attends de mes athlètes qu'ils empruntent ce chemin avec détermination."
Jason Nativel
3 août 2022, Hongrie Budapest
La première fois où je termine Vice-Champion d'Europe.
C'était une grande fierté pour moi. Nouvelles stratégies d'entraînement, Nouvelles stratégies alimentaires, optimisation du mindset, ces différents éléments m'ont permis d'attendre cette place sur le podium. Mais bien sûr, cela n'a pas été de tout repos, il était hors de question pour moi de louper une séance ! Je me suis toujours dit que si je voulais devenir un champion, je devais m'entraîner comme tel !
Donc je suis resté discipliné, même dans les moments difficiles, ou par manque de motivation, j'allais m'entraîner, car les grands champions ne peuvent pas prétendre l'être s'il loupe des séances à la moindre excuse. Je me dis que si je commence à penser "ow ce n'est pas grave si je loupe une séance" alors ça laissera place au fait que je puisse louper beaucoup d'autres séances, et le cumul impact grandement la progression.
Le résultat a donc reflété ma discipline et ma détermination, j'étais fier de moi, mais l'objectif final est encore bien loin, donc je dois redoubler d'efforts pour devenir encore meilleur !
30%
Selon une étude de l'American Psychological Association, l'exercice régulier en salle de sport peut réduire de 30% les symptômes de dépression.
79%
79% des membres de salle de sport rapportent une augmentation de leur confiance en eux après quelques mois d'entraînement.
67%
67% des personnes qui s'inscrivent en salle de sport déclarent une amélioration de la qualité de leur sommeil.
Témoignages.
Nathalie Arroyo
Jason a été mon coach fitness en salle pendant 6 ans
Il a toujours été ponctuel, volontaire, très pro. Bien que son palmarès sportif soit REMARQUABLE, il propose des cours (renforcement musculaire et cardio) tout à fait accessibles, en s'adaptant aux capacités et aux projets de chaque personne. En cas de difficultés de l'adhérent, il propose SYSTEMATIQUEMENT une ou des alternatives. En choisissant Jason, on bénéficie de l'expérience d'un sportif DE TRES HAUT NIVEAU qui fait ressortir le meilleur de chacun et de chacune.
Clement Crouzet
Vrai expert dans le coaching
Jason sait se montrer très pédagogue, peu importe le niveau il sait s’adapter et fait preuve de beaucoup de patience. Avoir l’avis d'une personne aussi compétente au vu de son parcours et de son expérience en la matière est un gros +. Je recommande fortement, vous ne serez pas déçu👍
Coline Giraud
Toujours de bon conseils, bienveillants et constructifs
Un petit + pour ta patience....C'est vrai que je ne suis pas toujours facile ! ;)
Corentin Thil
Compétent qui connait son boulot
Éducateur sportif compétent qui connait son boulot. De très bon conseils et un suivi régulier des performances. Je recommande ! Merci Jason
Facom
Polyvalent
Jason est un coach polyvalent qui sait s'adapter aux objectifs de chacun. Il suit ma progression depuis plusieurs années maintenant, et j'en suis très satisfait.
Céline Martin
L'esprit vidé après mes séances
Merci Jason pour ton travail, je me sens plus épanouie dans mon corps et j'ai l'esprit vidé
Eddy
Professionnel
Un éducateur sportif professionnel toujours donneur de bons conseils ! Je recommande.
Jason Varin
Très très bon
Très très bon coach ils fera de vous des machines
Marie Rose Jarasse
Coach de qualité
Coach de qualité, qui donne toujours de bon conseils
Coach à L'Orange Bleu du Puy-En-Velay
Je suis ravi de vous informer que je suis coach à l'Orange Bleu du Puy en Velay. Prêt à vous accompagner vers la forme et le bien-être ! 🍊
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